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COMMOTIONS CÉRÉBRALES
Les effets bénéfiques d’un mode de vie physiquement actif sur la condition physique, la santé physique et mentale, et même la réussite scolaire sont bien connus. En revanche, il faut reconnaître que la pratique d’activités physiques peut comporter des risques de blessure, notamment de commotion cérébrale.
Qu’est-ce qu’une commotion cérébrale ?
Une commotion est une blessure au cerveau qui ne peut pas être détectée par des rayons X, un tomodensitogramme ou une IRM. Elle affecte la façon de penser et la mémoire et peut causer divers symptômes. Tout coup porté à la tête, au visage ou au cou, ou tout coup porté au corps, qui cause une soudaine secousse à la tête, peut causer une commotion.
Lorsque ce type de blessure survient, il importe d’appliquer des procédures reconnues pour leur efficacité en matière de prévention et de gestion. Pour ce faire, les participants, les parents de mineurs et le personnel d’encadrement (entraîneurs, officiels, enseignants, accompagnateurs, etc.) doivent connaître leurs rôles et responsabilités et être outillés pour :
- identifier les signes et les symptômes;
- prévenir ce type de blessure;
- gérer un cas de commotion cérébrale.
On vous partage cette vidéo accessible sur la campagne de sensibilisation de Parachute « CheckForConcussion » avec les athlètes canadiens Scott Moir, Marie-Philip Poulin, Cindy Ouellet et Steve Podborski.
Les principaux signaux d’alerte et symptômes
Signaux d’alerte exigeant une évaluation médicale immédiate à l’urgence (911)
- Perte ou détérioration de l’état de conscience
- Confusion
- Vomissements répétés
- Convulsions
- Maux de tête qui augmentent
- Somnolence importante
- Difficulté à marcher, à parler ou à reconnaître les gens ou les lieux
- Vision double
- Agitation importante, pleurs excessifs
- Problème de l’équilibre grave
- Faiblesse, picotements ou engourdissement des bras ou des jambes
- Douleur intense au cou.
Symptômes ressentis par le participant ou observés par l’entourage qui requièrent une évaluation médicale le plus tôt possible
- Maux de tête
- Fatigue, troubles du sommeil
- Nausées
- Vomissements
- Étourdissements, vertiges
- Sensation d’être au ralenti
- Problèmes de concentration ou de mémoire
- Vision embrouillée
- Sensibilité à la lumière ou aux bruits
- Émotivité inhabituelle, irritabilité, tristesse
- Nervosité, anxiété
- Douleur au cou
- Cherche ses mots ou se répète.
Campagne de sensibilisation sur la gestion efficace des commotions cérébrales
Le ministère de l’Éducation du Québec a lancé la phase 2 de la campagne de sensibilisation sur la gestion efficace des commotions cérébrales. Cette campagne découle du Plan d’action gouvernemental pour prévenir et gérer les commotions cérébrales et de la Politique de l’activité physique, du sport et du loisir Au Québec, on bouge! Elle se déroulera du 22 novembre au 17 décembre 2021.
Cette deuxième phase vise à encourager les participants, les parents, le personnel et la direction des établissements à prendre au sérieux ce type de blessure et à déclarer cette dernière lorsqu’ils en sont témoins ou victimes.
À cette fin, des affiches « Tu t’cognes, t’en parles! » ont été produites. De plus, des capsules vidéo ont été mises en ligne sur diverses plateformes, dont celle du Ministère, et dans la page Facebook Au Québec, on bouge!
