Samedi dernier, les enfants du programme «Du sport pour moi!» débutaient l’activité de judo. Lors de cette première séance, ils ont établi une routine d’échauffement en début de cours. Par la suite, les participants ont exploré des techniques d’autodéfense simples tout en incluant différents types de prise. De ce fait, ils ont appris qu’ils pouvaient se défendre de manière efficace sans être à la base très fort.

― 19 mars 2015 ―