Depuis le 5 juillet dernier, les jeunes ont une occasion de plus de bouger avec les défis lancés chaque semaine sur notre page Facebook et via notre liste d’envoi courriels. C’est Alejandra et Guity, nos superbes intervenantes sportives, qui proposent chaque semaine un nouveau défi à réaliser en famille.

Jusqu’à maintenant, trois défis à réaliser en famille vous ont été lancés :

– Semaine 1, le 5 juillet : Assis en équilibre : assis sur les fesses, face à un partenaire, les pieds décollés du sol, essayez de faire 10 passes avec un ballon d’anniversaire. Si c’est difficile, on peut mettre les pieds au sol, en gardant le tronc penché vers l’arrière. Voici la vidéo du Défi # 1.

– Semaine 2, le 13 juillet : La planche à high five : En position de planche sur les mains et les pieds, face à un partenaire, essayez de faire 5 high five (on tape dans les mains). Si c’est difficile, on peut se mettre sur les genoux. Voici la vidéo du Défi # 2.

– Semaine 3, le 20 juillet : La marche en équilibre : Installe trois coussins au sol, de manière à pouvoir faire un pas sur chacun, sans mettre les pieds au sol. Marche sur les coussins en essayant de tenir 3 secondes en équilibre sur un pied sur chacun des coussins. Voici la vidéo du Défi # 3.

Le sixième et dernier défi sera publié le 10 août et vous aurez jusqu’au 18 août pour participer. Chaque vidéo que vous enverrai de votre enfant en action vous donnera une chance de gagner une carte cadeau de 100$ chez Sport Expert!

Ne manquez pas cette occasion de bouger à la maison ou sur la route des vacances!

― 23 juillet 2021 ―